physikalische Therapie für Schulter Sehnenentzündung

Entzündung der Sehnen wird gemeinhin als Sehnenscheidenentzündung bekannt. In diesem Zustand wird Schwellung der Sehne mit Schmerzen und Rötung beobachtet. Im Falle der Schulter Sehnenentzündung, oft werden die Rotatorenmanschette und / oder Sehnen im Bizeps betroffen. Die Schwere der Erkrankung kann irgendwo im Bereich von leichter bis schwerer. Der Zustand wird als schwere, wenn die gesamte Rotatorenmanschette soll mit dem Problem betroffen sein. In den meisten Fällen ist diese Bedingung verursacht durch bestimmte wiederholende Aktionen. In vielen Fällen kann es als Übernutzung Verletzungen bezeichnet werden, oft durch Schwimmen, Ballspiele, etc. verursacht Es kann auch verursacht durch Sehnen-Degeneration werden. Manche Patienten leiden unter dieser Bedingung auf Grund der schwachen Muskeln. Dies führt oft zu zusätzlichen Kraft auf den Sehnen ausgeübt. Oft wird eine Person, wenn sie mit dieser Krankheit betroffen wird Schmerzen mit fast allen Bewegungen des Arms zu erleben. Zusammen mit den anderen Methoden, um den Zustand zu lindern, hat der physikalischen Therapie für die Schulter Sehnenentzündung eine wichtige Rolle im Heilungsprozess spielen.

Behandlung für Schulter Sehnenentzündung

Das erste Ziel der Behandlung für die Schulter ist, den Schmerz zu lindern. Wenn ein Patient mit dieser Erkrankung betroffen ist, ist die erste Maßnahme, die getroffen werden muss, um das Schultergelenk ruhen. Dies wird bei der Linderung der Schmerzen bis zu einem großen Teil zu helfen. Alle anstrengende Tätigkeiten müssen unter allen Umständen vermieden werden. Soweit möglich, sollte das Schultergelenk bewegten zuviel vermieden werden. In einigen Fällen kann eine Schlinge verwendet werden müssen.

Verwenden Sie Eis auf den betroffenen Teil. Dies wird in Regularisierung des Blutflusses auf den betroffenen Teil zu helfen. Alle von uns sind sich der Tatsache bewusst, dass das Blut eine heilende Kapazität hat. Wenn der Blutfluss zu dem betroffenen Teil erhöht wird, wird der Heilungsprozess beschleunigt werden. Es ist wichtig, dass das Eis auf dem betroffenen Teil nach jeweils 3 bis 4 Stunden bei etwa 10 bis 15 Minuten verwendet werden. Jedoch machen es zu einem Punkt, dass das Eis nicht direkt auf der Haut platziert.

Um den Schmerz in dem genannten Gebiet zu lindern, können entzündungshemmende Medikamente eingenommen werden. Diese entzündungshemmende oder schmerzlindernde Medikamente helfen nicht nur bei der Linderung der Schmerzen, sondern helfen auch bei der Linderung der Entzündung. Dadurch wird sichergestellt, dass der Heilungsprozess des Körpers etwas schneller ist.

Der letzte, aber der wichtigste Teil der Behandlung ist die physikalische Therapie für die Schulter Sehnenentzündung. In dieser Behandlungsmethode kann der Therapeut nutzen Ultraschalltherapie, um den Zustand zu behandeln. Diese Therapie hilft bei der Erwärmung der Tiefe des Gewebes und verbessert den Blutfluss in den betroffenen Bereich. Sobald der Therapeut mit dem Fortschritt zufrieden gemacht wird, Dehn-und Kräftigungsübungen sind vorgeschrieben.

physikalische Therapie Übungen für Schulter Sehnenentzündung

Wenn der Zustand unter Kontrolle ist, und der Schmerz gelindert hat, dann Schulter Sehnenentzündung Übungen werden dem Patienten verschrieben. Allerdings ist es wichtig, dass man nicht verwenden, Gewichte, während Sie die Schulter Sehnenentzündung Übungen, da dies die Entzündung in den Sehnen verschlimmern. Daher sind die Schulter Sehnenentzündung Übungen zu vermeiden die Schulter Übungen, die die Verwendung von Gewichten beinhalten. Die Übungen sollten für die Innenseite der Rotatorenmanschette sowie außen liegen. Kräftigungsübungen haben eine wichtige Rolle zu spielen, da sie nicht nur in den Heilungsprozess zu helfen, aber auch Hilfe bei Verhinderung der Bedingung in die Zukunft.

Aufwärmübung für Schulter Sehnenentzündung

Diese Aufwärmübung wird auch als das Pendel Übung bekannt. Wie der Name schon sagt, haben Sie, lassen Sie Ihre Arme hängen lose von den Schultern. Um diese Übung zu vervollständigen, bücken von der Taille und lassen Sie Ihre Arme hängen locker. Nun bewegen Sie die Arme von Seite zu Seite und nach vorne und hinten. Nach dem, versuchen Sie Ihre Arme auf Schulterhöhe heben und halten Sie die Position für ein paar Sekunden, und senken Sie sie wieder, um die Übung zu wiederholen.

Übung für Schulter Sehnenentzündung Nr. 1

Die nächste Übung ist eine einfache Übung, die bei der Steigerung der Blutversorgung Schulterbereich helfen. Erweitern Sie Ihre rechte Hand vor Ihnen. Dann drehen Sie den Arm um die linke Schulter, als ob Sie versuchen, sich selbst zu umarmen werden. Entweder wiederholen Sie die Übung mit einem Arm in einer Zeit, oder verwenden Sie sowohl die Arme gleichzeitig.

Übung für Schulter Sehnenentzündung # 2

Die nächste Bewegung ist ähnlich der ersten Bewegung. In dieser Übung erweitern Sie Ihre Hand vor Ihnen. Jetzt langsam biegen die Hand am Ellbogen und versuchen, die Hand so weit wie möglich zu erreichen auf dem Rücken. Versuchen Sie, in dieser Position so lange wie möglich zu bleiben. Um aus dieser Position, verlängern Sie Ihre Hand über den Kopf und dann senken Sie Ihre Hand. Wiederholen Sie das gleiche mit der anderen Hand als gut.

Übung für Schulter Sehnenentzündung # 3

Diese Übung ist eine der häufigsten Fitness-Studio, die wir geben niemals die erforderliche Bedeutung zu. Stehen Sie gerade mit Ihren Händen platziert neben den Oberschenkeln. Achten Sie darauf, Ihre Schultern sind weich und entspannt, bevor Sie mit dieser Übung beginnen. Jetzt langsam heben Sie die Schultern, wie Sie versuchen, sie zu Ohren berühren. Allerdings sollten Sie den Kopf nicht mehr bewegen. Halten Sie die Schultern Position für ein paar zählt und dann loslassen, um die Übung zu wiederholen.

Bevor Sie mit der physikalischen Therapie für die Schulter Sehnenentzündung beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihrem Physiotherapeuten konsultieren. Abhängig von Ihrem Zustand, wird er in der Lage sein, die richtigen Übungen für Sie empfehlen. Wenn du tust, jede Übung, wenn Sie jede Art von Schmerz zu fühlen, stoppen die Übung sofort und konsultieren Sie Ihren Therapeuten über die gleiche.
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